枝豆でおいしくダイエット


栄養豊富でおいしい枝豆。

おやつ代わりにして摂取カロリーを抑える方法も効果的。
食事前に枝豆を良く噛んで食べて食欲を抑え
食べ過ぎを防ぐ方法もおすすめです。

ビタミンB1,B2が大豆よりも豊富に含まれていて食物繊維
も豊富。

枝豆には便秘をすっきり解消してくれる効果もあります。
また夏バテ解消にも役立ちます。

またむくみを解消してくれるカリウムも豊富。
おいしくてこれだけ色々な効果があるのは嬉しいですね。

良く塩もみをして産毛をしっかりととった後に
タップリのお湯でゆで上げましょう。

今夜は枝豆を家族でいただきませんか。


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